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Mon expérience Weight Watchers

Bonjour à tous,

Je suis actuellement la méthode Weight Watchers pour une perte de poids saine et, je l’espère, long terme. Ce « rééquilibrage alimentaire » (terme très à la mode !) me convient parfaitement et comme on me pose régulièrement des questions, j’ai décidé de vous en faire un vlog en deux parties.

 

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La première partie concerne les bases du régime Weight Watchers où seront abordés les thèmes suivants :

– En quoi consiste le système à points ?
– Qui détermine mon objectif de poids et quand ?
– Comment connaître la valeur en points de aliments et boissons ?
– Comment compter les points au restaurant ou chez des amis ?
– Comment noter notre utilisation des points ?
– Y a-t-il des « obligations » sur ce qu’il faut manger chaque jour ?
– J’ai peur d’avoir faim, quels sont les outils WW ?

 

 

 

La seconde partie concerne d’avantage mon expérience WW où je réponds à ces questions :
– Et le sport dans tout ça ?
– Autres astuces données par Weight Watchers.
– Comment se déroule une réunion WW ?
– Que se passe-t-il quand mon objectif de poids est atteint ?
– Mon avis et mon expérience Weight Watchers.

 

 

 

Je rappelle que je ne suis pas une professionnelle de la santé et que si vous avez un doute, adressez-vous en priorité à votre médecin. Cet article a pour objectif de vous expliquer les principes de la méthode d’amaigrissement WW et partager mon témoignage.

Mes deux précédents billets sur la perte de poids:
Comment mon combat contre les kilos est devenu un combat contre moi-même !
Le syndrome des régimes non terminés

La vidéo de Loulou mentionnée dans la seconde partie : http://www.youtube.com/watch?v=TM5O5V_OYns

 

J’espère que cela vous plaira et n’hésitez surtout pas si vous avez des questions ou souhaitez que j’approfondisse certains sujets !

Bisous, Caro

 

 

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