Idées de lunch sains & rapides

Salut tout le monde.

Vous me demandez régulièrement de partager avec vous des idées de recettes healthy pour tous les jours. Je m’exécute aujourd’hui en vous proposant des idées de lunch sains et rapides, faciles à emporter à l’école ou sur votre lieu de travail.

L’objectif est de trouver des repas à faire soi-même rapidement, pour ne pas succomber aux sirènes des repas préparés, souvent trop gras ou trop sucrés. Je ne prétends pas inventer des recettes élaborées mais simplement vous donnez peut-être quelques inspirations !

Idées de lunch – au menu :

Lundi soir : salade variée et dés de poulet
Mardi midi : salade variée au thon naturel
Mercredi midi : brocolis et blanc de poulet
Jeudi midi : haricots princesses, dés de jambon et vinaigre balsamique
Vendredi midi : pain bagnat multi-céréales, avocat, tomate et jambon