Bonjour !
De retour d’une séance de jogging, j’avais envie de partager avec vous mes essentiels pour pratiquer ce sport. J’espère que ces petits conseils vous seront utiles !
En résumé, les points essentiels :
✔ Une bonne paire de baskets
✔ Si vous êtes une femme : un soutien-gorge de sport
✔ Pas de bijoux, pas de maquillage
✔ De la musique
D’autres accessoires utiles :
✔ Pantalons ou shorts avec une poche fermée
✔ Chaussettes renforcées pour le running
✔ En cas de pluie : coupe-vent, casquette
✔ Un cardio fréquencemètre (mon modèle : Polar FT4 rose 59,95 € chez Decathlon)
Amis sportifs (ou pas), portez-vous bien !
Bises, Caro
2 commentaires
DIP
06/10/2014 at 14:33Aaaaah le jogging… J’admire beaucoup les personnes qui en font car moi je n’ai pas encore eu le courage… Pourtant il faudrait..
Caro
06/10/2014 at 14:50Merci ! Je pense qu’il faut un peu se forcer au début puis quand on voit notre endurance s’améliorer, on devient un peu accro 😉